Die Mala Kette-Deine Meditation auf einem neuen Level

Eine Mala Kette ist eine Meditationskette, die seit tausenden von Jahren von Yogis, Hindus und Buddhisten getragen wird. Sie unterstützt Dich auf Deinem spirituellen Weg und hilft Dir dabei, Deine Ziele zu manifestieren. Hier möchten wir Dir kurz vorstellen, wie eine Malakette aufgebaut ist und was ihre positiven Effekte sind.

Was ist eine Mala Kette? Herkunft und Bedeutung der Mala

Der Begriff „Mala“ ist Sanskrit und bedeutet so viel wie „Meditationskranz“. Die Mala Kette wurde von den alten Yogameistern während eines speziellen Rituals an ihre Schüler übergeben, um Sie auf dem Weg zur Erleuchtung zu unterstützen. Eine Mala Kette wird traditionell aus besonderen Materialien gefertigt und dient als Unterstützung bei der Meditationspraxis. Bei dieser Form der Meditation wird ein bestimmtes Mantra oder eine Affirmation laut ausgesprochen und immer wieder wiederholt. Damit sich der Meditierende vollkommen auf das Mantra konzentrieren kann - und nicht durch das Zählen der Wiederholungen abgelenkt wird – verwendet er die Mala Gebetskette als Zählhilfe. Dadurch ist eine tiefere Meditation möglich und die entstehende Energie wird dabei direkt in der Kette „gespeichert“.

Diese Art der Meditation wurde schriftlich bereits ca. 400 v. Chr. erwähnt. Da Wissen in Indien aber traditionell nur mündlich von Meister zu Schüler weitergegeben wurde, ist der eigentliche Ursprung der Ketten vermutlich sehr viel älter.

Wie viele Perlen hat eine Mala Kette? Die Mala Kette besteht traditionell aus 108 Perlen und einer Guru-Perle (auch „Bindu“ genannt). Die Zahl 108 ist im Buddhismus und Hinduismus eine besondere Zahl. So ist zum Beispiel überliefert, dass der Körper 108 Energie-Bahnen besitzt und ein Mantra erst nach 108 Wiederholungen seine volle Wirkung entfaltet.

Die Guru-Perle ist als extra Perle etwas versetzt angebracht. Oftmals ist sie aus einem besonderen Material oder besitzt eine Verzierung, zum Beispiel eine Quaste. Sie wird bei der Meditation nicht benutzt und dient dazu, den Fluss der Energie durch die restlichen Perlen zu beruhigen. So wird verhindert, dass die Energie zyklisch durch die Mala Kette fließt. Außerdem markiert sie den Start und Endpunkt der Meditation.

Manchmal werden an den Positionen 27, 54, 55 und 81 Perlen mit einer anderen Größe/Beschaffenheit eingefügt. Diese dienen als eine Art Kompass während der Meditation. Denn sie ermöglichen es Dir, zu fühlen, wie viele Wiederholungen Du schon zurückgelegt hast und wie lange die Meditation noch andauert.

Wer kann eine Mala tragen?

Jeder kann eine Malakette tragen – egal ob er meditiert oder nicht. Zwar wurden Mala Ketten traditionell als Gebetsketten verwendet, aber lass Dich davon nicht abschrecken: Du kannst sie völlig unabhängig von Religion und Lebensstil als Erinnerung an Deine positiven Intentionen tragen. Allein das Tragen einer Mala Kette hat auf viele Menschen weltweit einen beruhigenden und positiven Effekt.

Eine Mala Kette ist sowohl ein schönes Schmuckstück als auch Begleiter auf Deinem Weg zu mehr Ruhe, Gelassenheit und einem positiven Leben.

Wie trägt man eine Mala-Kette im Alltag?

Mala Ketten kannst Du einfach als Kette um den Hals tragen oder sie Dir mehrfach um das Handgelenk wickeln. Viele Leute tragen sie auch unter ihrer Kleidung, direkt auf der Haut und ganz nah bei ihrem Herzen. Du kannst die Mala den ganzen Tag über tragen. Zum Waschen oder Duschen solltest Du sie allerdings abnehmen. Denn der Faden wird durch die Nässe weniger strapazierfähig und Seife/Parfüm machen die Perlen mit der Zeit spröde. Theoretisch kannst Du Deine Mala Kette sogar nachts tragen – aber die meisten Menschen bevorzugen es, sie auf dem Nachttisch neben sich abzulegen oder in einer kleinen Holzschatulle aufzubewahren. Und natürlich kannst Du Deine Mala Kette auch zu Deiner Yoga-Routine mitnehmen - um Dich zu fokussieren und um Deine Mala Kette mit Deiner positiven Yogi-Energie aufzuladen. Lege die Kette dazu am besten auf den Boden, neben das Kopfende Deiner Matte. So hast Du sie immer im Blick und sie behindert Dich nicht bei Deinen Asanas.

Was macht Mala Ketten besonders?

Ganz egal welche Art des Tragens Du persönlich bevorzugst, Du wirst schon nach ein paar Tagen merken, dass sich zwischen Dir und Deiner Mala eine sehr besondere Beziehung entwickelt. Viele Menschen berichten davon, dass sie ihre Mala Kette nur ungern abnehmen, sie die ganze Zeit unbewusst mit den Fingern berühren oder beim Tragen ein besonderes Gefühl von Wärme verspüren. Dies liegt an den besonderen energetischen Eigenschaften der Perlen, die eine Wechselwirkung mit der Energie Deines Körpers eingehen. Die Perlen nehmen Deine Körper-Energie auf und speichern sie in sich, während sie gleichzeitig auch ein Stück ihrer eigenen Energie an Dich abgeben. Aus diesem Grund ist eine Mala auch ein sehr persönlicher Gegenstand. Du solltest sie nicht einfach bedenkenlos Freunden oder anderen Menschen zum Tragen geben – und auch nicht einfach die Mala von anderen Menschen für ein paar Tage tragen. Denn sie ist mehr als nur normaler Schmuck.

Welche Mala Kette passt zu mir?

Eine Mala ist mehr als ein Schmuckstück. Sie ist ein wunderbarer Begleiter in Deinem täglichen Leben, eine Erinnerung an die Intentionen in Deinem Leben oder auch einfach ein Helfer bei der täglichen Meditation. Bei der großen Auswahl an verschiedenen Materialien, Farben und Wirkungen, die mit diesen Ketten verbunden sind, fällt es manchmal schwer, sich für ein bestimmtes Modell zu entscheiden. Deshalb wollen wir Dir in diesem Artikel helfen, genau die richtige Mala für Dich zu finden. Der Weg zu eigenen Mala ist ein sehr persönlicher Prozess, der Dich Stück für Stück mit Dir in Verbindung bringen wird. Und genau das ist es auch, was eine Mala von einer gewöhnlichen Kette unterscheidet: die Auseinandersetzung mit Dir selbst und der Intention, bei der Dich die Kette unterstützen soll.

Vertraue Deiner Intuition

Meistens weiß Dein Bauchgefühl von allein, was Du gerade brauchst und in welcher Lebensphase Du steckst. Hast Du eine Mala gesehen, die Dich von der ersten Sekunde an nicht mehr losgelassen hat? Zu der Du auf Anhieb eine tiefe Verbindung spürst? Die einfach unbeschreiblich schön aussieht? Dann ist diese Kette sehr wahrscheinlich die richtige.

Vertrau auf Deine Intuition, auch wenn Du Dir vielleicht etwas Anderes vorgenommen hast. Nach unserer Erfahrung mit vielen Freunden und Bekannten ist der erste Impuls meist der richtige für Deine aktuelle Lebenssituation. Wenn Deine Intuition entschieden hat, welcher Stein und welche Farbe genau jetzt für Dich unterstützend wirkt, dann entscheide Dich für diese Kette.

Also atme tief ein und verbinde Dich mit Dir selbst und fühle in Dich hinein, ob es nicht genau jetzt schon eine richtige Mala für Dich gibt.

Die Bedeutung Deiner Mala finden

Malas können Dir dabei helfen, Dich auf eine bestimmte Intention zu konzentrieren und diese in Deinen Alltag zu integrieren.

Um eine Intention zu finden, ist es wichtig, dass Du Dir Zeit für Dich nimmst. Spüre in Dich hinein, welche Themen Dich gerade beschäftigen und schreibe jede Kleinigkeit auf - deine Gedanken werden Dich leiten. Gehe nun der Sache auf den Grund und überlege, welche Intention, welche Qualität Du jetzt in Deinem Leben brauchst, um Dich mit genau diesen Themen auseinanderzusetzen. Vielleicht Selbstvertrauen? Mut? Etwas Ruhe?

Jede unserer Mala Ketten verkörpert eine bestimmte Intention. Wenn Du also herausgefunden hast, welcher Qualität Du mehr Raum in Dein Leben geben möchtest, kannst Du Dich an den Namen und Beschreibungen unserer Malas orientieren. Zu jeder Kette haben wir auch noch einmal detailliert beschrieben, welche Wirkungen den Steinen zugeschrieben werden und wofür sie gedacht sind.

GENIESSE DEN PROZESS

Jeder braucht seine Zeit, um Entscheidungen zu treffen. Meistens ist Dein Kopf schon etwas klarer, wenn Du eine Nacht darüber geschlafen hast. Egal, ob sich Deine Intuition spontan für eine Mala entschieden hat oder Du zuerst nach einer Intention suchst: genieße den Prozess, denn das ist der Beginn davon, dass Du Dich intensiv mit Dir auseinandersetzt.

Und mit jeder Meditation wird das Verhältnis zu Deiner Mala ganz von allein ein Stückchen persönlicher werden - sodass sie nach ein paar Wochen genau Deine Mala sein wird.